Mejora tu relación con la diabetes y
transforma tu calidad de vida.

Rafael Márquez

Diabetes & wellness coach

Desde el año de edad vivo con Diabetes Tipo 1, una experiencia que ha moldeado mi trayectoria y enfoque en la vida.

Mi búsqueda constante de conocimiento en las áreas de salud y deporte me ha llevado a completar diversos cursos, talleres, diplomados y certificaciones. Mi formación abarca la nutrición, el mentoreo en diabetes y la carrera de Liderazgo Transformacional, convirtiéndome en un Coach de Vida comprometido con el bienestar integral.

“Yo soy responsable de mi salud” se ha convertido en mi filosofía de vida; y bajo este lema me comprometo a guiarte hacia una vida más saludable y equilibrada, superando cualquier obstáculo con el mismo coraje y determinación que he aplicado en mi propia experiencia con la diabetes. ¡Acompáñame en este viaje hacia el bienestar total!

Toma el control de tu salud con las herramientas y la orientación necesarias para alcanzar tus objetivos.

01.
Enfoque integral
Desde la herbolaria hasta la asesoría nutricional y orientación en actividad física; un enfoque integral te guiará hacia un completo bienestar.
02.
Coaching nutricional y de bienestar
Desde cambios en la alimentación hasta la gestión emocional, te acompaño a establecer hábitos saludables y a encontrar el equilibrio que necesitas.
03.
Educación en diabetes personalizada
La asesoría se enfoca en ti, tus necesidades individuales, estilo de vida, medicamentos, horarios y actividades para que la gestión de la diabetes sea personalizada y efectiva.
04.
Cambios positivos a largo plazo
Adopta un estilo de vida saludable y sostenible que transformará tu relación con la diabetes y te empoderará para tomar el control de tu salud.
05.
Asesoría en línea
Te ofrezco un espacio cómodo y accesible donde trabajaremos juntos para encontrar soluciones prácticas y sostenibles.
06.
Tratamiento complementario
Trabajamos junto a tus especialistas para ofrecer un complemento valioso a tu tratamiento médico convencional. También te puedo canalizar con especialistas en caso de ser necesario.

Aprende a escuchar a tu cuerpo y responder de manera efectiva a sus necesidades.

Gestiona la diabetes de forma positiva

Alcanza tus objetivos de salud

Mantén un estilo de vida saludable

Testimonios

Tuve problemas de inflamación en la próstata. Rafa ha sido mi coach durante más de un año y hoy puedo decir que me he recuperado un 90% sin necesidad de cirugía, siguiendo sus recomendaciones y asesoría nutricional. Recomiendo a Rafa, es una excelente persona y muy noble.

Luis Lauro

Estoy sumamente agradecido por la forma en que me apoyó para tener la salud que hoy tengo.

Aurelio Contreras

Estoy muy agradecida por el apoyo incondicional que he recibido cada vez que lo he necesitado y la guía para aclarar mis dudas.

Juany Martínez

Al principio estaba enojado, pero al ir entendiendo de cómo mis elecciones afectan mi salud, seguí las recomendaciones y hoy agradezco el conocimiento adquirido para hacer cambios significativos en mi estilo de vida.

Rogelio

Yo tenía mucho miedo, dudas y no sabía ni que comer, afortunadamente la atención brindada me permitió ir a mi propio ritmo, encontrar objetivos claros para hacer

Angelina

Descubre el poder de escuchar a tu cuerpo y transformar tu vida. Contáctame para una asesoría personalizada.

Envía tu información y en breve te contactaré.